Qué son las capacidades físicas básicas y por qué importan Las capacidades físicas básicas son las cualidades del organismo que permiten realizar esfuerzo físico de cualquier tipo. Constituyen la base sobre la que se desarrollan todas las habilidades deportivas y…
El cuerpo como el mejor implemento deportivo Los ejercicios con el peso corporal son una de las herramientas más poderosas y accesibles que tiene el docente de educación física. No requieren equipamiento costoso, pueden realizarse en cualquier espacio y permiten…
Qué es un circuito de educación física Los circuitos de educación física son una estructura didáctica donde los estudiantes rotan por distintas estaciones realizando diferentes ejercicios o tareas motrices. Su principal ventaja es que permiten tener a todos los estudiantes…
La vuelta a la calma: la fase más olvidada de la clase Si el calentamiento es la fase más improvisada de la clase de educación física, la vuelta a la calma es directamente la más eliminada. Cuando el tiempo es…
Por qué el calentamiento es la parte más ignorada de la clase El calentamiento en educación física suele reducirse a dos vueltas al patio y unos saltos. En el mejor de los casos se hacen estiramientos estáticos antes de la…
El reto de motivar a los adolescentes en la clase de educación física La clase de educación física para secundaria enfrenta un desafío que no existe en primaria: la resistencia. Los adolescentes evalúan, juzgan y comparan. Si la actividad no…
